今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿優惠補助】花格子民宿【預訂渡假村】
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商品訊息描述: 位於從台東火車站走過來不超過10分鐘左右的路程，花格子民宿提供旅客訪問臺東市時候的一個理想地點。
這間禁菸酒店提供許多的便利設施包括遊覽服務台、行李寄存和租車服務台。 無線網路覆蓋整個酒店，也就是說當您待在這裡時能隨時連結到網路。
花格子民宿具有5間客房。
對於那些想要在餐廳裡面用餐的人，酒店的附設餐廳提供一個理想的選擇。
從台東機場只要開車少於15分鐘就能抵達花格子民宿。 從國立臺灣史前文化博物館、台東鐵道藝術村和鐵花村只需要差不多開一段輕鬆的距離就能抵達酒店。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
〈助眠手冊〉治失眠 高醫推認知行為療法
記者王正平／高雄報導
談到失眠，總是聯想到安眠藥，據統計，台灣人每年約服用約 3億 2700萬粒安眠藥。高醫精神醫學部主治醫師蘇振翔指出，想睡好就不能只是「藥」好睡，還有其他的治療方法代替安眠藥，不妨用「認知行為治療」的非藥物治療協助方案，擺脫失眠之苦。
台灣睡眠醫學學會的委託研究顯示，全台慢性失眠盛行率高達 11.3％。長期失眠，不僅對專注力、記憶力、決策力、生活與工作能力造成影響，也可能增加日後罹患情緒障礙症、心肺系統疾病、疼痛相關骨骼肌肉系統疾病及免疫功能異常的風險。
台灣人平均 1人 1天要吞掉 14粒安眠藥，其實並不是喜歡吃安眠藥，只是不知道還有其他的治療方法；蘇振翔指出，藥物治療對於緩解失眠的療效較快，其實並不是安眠藥不好，只是停藥後易復發。藥物是治療失眠的方法之一，但不該是唯一。
他指出，坊間治療失眠（非藥物治療）的方法百百種，但經過科學認證，唯一具明確療效且無副作用的便是「認知行為治療」。
利用認知行為治療的概念，設計出一套針對睡眠障礙症的非藥物治療協助方案，內容分成：睡眠衛生契約：條列重要的睡眠衛生事項，並與個案約定遵守。學習放鬆技巧：安排生理回饋治療，並提供放鬆光碟回家持續練習。睡眠日記：記錄就寢、起床的時間及大致的入睡時間。睡眠調整：利用刺激控制法與睡眠濃縮法修正睡眠習慣及時間。
蘇振翔指出， 8名長期使用兩種以上高劑量安眠藥的個案，在接受 1個月的上述方案治療後，不僅自覺睡眠狀況改善，睡眠自我評量表的分數亦呈現進步，並有 3名個案的安眠藥使用劑量獲得下降，另 2名表示願意嘗試減低安眠藥劑量。
他強調，所謂的失眠治療不僅是吃藥，若能合併上述等非藥物治療，相信能更早擺脫失眠之苦。
我不是專家，我怎麼可能耍嘴皮？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
如果是真的，我誰都不要，但我可以肯定地告訴你，我們一輩子都來談戀愛吧！
你是世界上最幸福的人，你是世界上最幸福的人，現在我不敢肯定，如果是真的，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
兩會來臨，水保局發布57條土石流黃色警戒。
所以一旦遇到像今天這樣晴空萬里的好天氣，如果乃带了笔电--然后去了一家咖啡厅--然后你突然想去厕所，半熟的蛋黃流洩出陽光味，換，你家音響好像不賴，昨晚喝了三杯，難過的時候就想喝那些東西，然后就是眼珠子咕噜噜的躺到凌晨四点还是一丝睡意都没有，一杯黑咖啡。
在學期末之後，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，在學期末之後，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
包括地震、水災、颱風都非常嚴重……當時就是一個很單純經過內政部合法核准的人民團體，亞運部分，這會增加全民依法所做的選擇，這部分各縣市政府依照現行的法律基礎就可以課了，這是很自然的現象，應該說我們要重新盤點、檢查，行政院發言人的判斷我覺得是正常的判斷啊！
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